Bambini e alimentazione

La maggior parte dei bambini, se non disturbati, riescono a regolare adeguatamente il loro appetito, ma esistono anche dei bambini particolari che, per loro costituzione genetica. presentano una maggiore difficoltà a restare in equilibrio. Per questi bambini ri-I poftwmo qui di seguito alcuni trucchi del professor Panizon, ripresi dallo Spedale Bilan da pròbfioto da UPPA nel 2003.“Tanta verdura all’inizio del pasto. Esistono alimenti in grado tappeta. appena) di moderare l’appetito, e nello stesso tempo di ridurre l’as in altre parole i vegetali. I ragazzi di oggi non amano le verdure ne a fama Ma le verdure e la frutta (perfino ì succhi dì frutta non zuccherati e bevande non trasparenti i contengono poche calorie e molte fibre; inoltre “ingombrano” lo stomaco perché contengono molta acqua. Ebbene, un buon piatto di verdume o una zuppa, o a vereura passata), poco condito, in apertura del pasto, ha l’effetto di sedare l’appetito e produrre e graduare l’assorbimento dello zucchero e del passo, (notare,fare più pasti (gli obesi a volte mangiano una sola volta nella giornata) aumenta 8 consono olone da parte dell’organismo (perché anche la digestione è un lavoro) e riduce la voracità.